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茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。
今週、開催の「海岸地区コミュニティセンター」、「うみかぜテラス」にまだ空きがあります。
5年先、10年先までいきいきと生活するため、“いま”知って頂きたい健康情報(フレイル予防)をお伝えします。
これまでの参加者からは、「全体的なお話でありがたかった」、「年齢が同じ方ばかりで安心だった」、「コロナ禍で思うように運動、社会参加が難しかったが、参加して少し積極的な気分になれた」と感想を頂いています。
人生100年時代、転ばぬ先の杖として、ご参加ください。
【高齢者のいきいき健康教室】
■日にち<会場>
?6月29日(水)<海岸地区コミュニティーセンター>
?6月30日(木)<体験学習センターうみかぜテラス>
■時間 10:00〜11:30
■内容
健康講話(食事(栄養)、歯と口の健康)
自宅でもできる簡単な筋力トレーニング
(個別相談の時間もあります。)
■対象 おおむね75歳以上
(対象年齢以下の方も参加可能)
■服装 動きやすい服装、マスク着用
■持ち物 筆記用具、タオル、飲み物
■申込・問合せ
保健所健康増進課 健康づくり担当
電話0467-38-3331(平日8:30〜17:00)
現在、申し込みを受け付けているのは、6月29日、30日開催の教室です。
7月以降の予定は市ホームページに掲載していますので、ご確認ください。
【URL】https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kenko/1044013.html
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