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    整えるヨガ

    慢性の肩こり、腰痛改善など日常生活が快適に過ごせるよう、体と気持ちの緊張をほどいていきます。
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    シニアのためのイキイキ体操教室

    リハビリ専門職の講師による、病気にならないための体操・転倒予防体操です。歌と一緒に楽しく身体を動かします。
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    体も心も心地よくなる！！ゆるゆるヨーガ

    ゆったりとした動きで　身体と心が軽くなっていきます。
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