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健康ナビふじさわ

2023年12月号
【健康一口メモ】
◆年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？
適度な飲酒量とは、男性が1日あたり純アルコール量で20ｇ、女性や高齢の方はその半量程度です。
おいしく、楽しく飲むためにも、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
厚生労働省e-ヘルスネット：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol

【お知らせ】
■生活習慣病予防相談
内容:保健師・栄養士・歯科衛生士による食事や運動などについての相談(1人30分程度)。
対象者:血圧や血糖値が高め、体重増加など、生活習慣病に関して気になることがある方。
日程:1月23日(火)｡場所:藤沢市保健所｡
申込：1月9日(火)までに(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課 TEL0466-88-7311 又はFAX0466-86-6065(氏名･TEL明記)

■フレイル予防の健康チェック
日程・場所：◎1月25日（木）片瀬公民館、◎1月31日（水）六会公民館。
受付：当日午前10時〜11時30分に各会場へ。（予約不要。出入り自由）体組成測定、握力測定、健康相談等。市内在住の65歳以上の方。
問合せ：健康づくり課TEL0466-50-8430

【発行・編集】藤沢市健康づくり課　〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）

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